Callanetics

Aufwärmen – Dehnen – Kräftigen – Stabilisieren – Entlasten

Q/R 907 KJE

Eine konzentrierte, auch konzentrationssteigernde Gymnastik für trainierte und untrainierte Frauen aller Altersgruppen. Tief liegende Muskelgruppen an Armen, Beinen, Bauch, Becken und Rücken werden gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule somit entlastet. Der Bewegungsablauf wird langsam und minimal durchgeführt und von Korrektur begleitet. Durch regelmäßiges Training wird man sich im Alltag leichter und energiegeladener bewegen können. Um Mitnahme von Stopper-Socken und nicht zu weiter Kleidung wird gebeten.

Wann? Dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr
Mit wem? Katrin Jessen
Die Gebühr? 42,– € / 10 Treffen