Callanetics

Aufwärmen – Dehnen – Kräftigen – Stabilisieren – Entlasten
Eine konzentrierte, auch konzentrationssteigernde Gymnastik für

Q/R 907 KJE

Aufwärmen – Dehnen – Kräftigen – Stabilisieren – Entlasten
Eine konzentrierte, auch konzentrationssteigernde Gymnastik für
trainierte und untrainierte Frauen aller Altersgruppen.
Tief liegende Muskelgruppen an Armen, Beinen, Bauch, Becken und
Rücken werden gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule somit entlastet.
Der Bewegungsablauf wird langsam und minimal durchgeführt und
von Korrektur begleitet. Durch regelmäßiges Training wird man sich
im Alltag leichter und energiegeladener bewegen können.
Um Mitnahme von Stopper-Socken und nicht zu weiter Kleidung
wird gebeten.

Wann? dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr
Mit wem? Katrin Jessen
Die Gebühr? 42,– € / 10 Treffen