Anti-Stress-Training

Übungen zur Stressreduktion

R 108 CHE

Von einem Termin zum nächsten hetzen, keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben, sich nicht mehr richtig entspannen können!
Wer kennt das nicht? Stress ist in unserer modernen Welt immer und überall präsent.
Die Teilnehmer lernen zahlreiche praktische Übungen zur Stressreduktion kennen und können diese sofort im Alltag anwenden. Hierzu gehören neben Entspannungsverfahren insbesondere auch Zeitmanagements und das Entdecken und Stärken der eigenen Ressourcen.

Wann? einmal wöchentlich ab Mittwoch 10.10.18 von 18.30 Uhr bis 20.45 Uhr und einmal wöchentlich ab Mittwoch 08.05.19 von 18.30 Uhr bis 20.45 Uhr
Wo? Ev. Familienbildungsstätte Niebüll
Mit Wem? Carola Hellwig
Die Gebühr? 50,– € / für 4 Treffen