Katalog

Informationsabend

„Stark ist stark“ – Prävention von sexueller Gewalt in Vereinen und Verbänden Der Bedarf an präventiver Arbeit ist deutlich angestiegen.

Patchwork für Jugendliche

Am Anfang näht jede Teilnehmerin ein Patchworkkissen. Im Anschluss werden Nadelkissen, Scherentasche, Kosmetik- und Stiftetasche,

„Seniorenfitness“ von Kopf bis Fuß

Nach einer Aufwärmphase von 15 Min. Herz-Kreislauf-Training werden Muskulatur, alle Gliedmaßen und Gelenke durch unterschiedliche Methoden und Geräte gekräftigt.

Babysitter-Ausbildung

Jungen und Mädchen ab 12 Jahren wird Gelegenheit gegeben, sich im Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern zu üben.

Aufstehen und leben

Für Frauen und Männer Manchmal ist es einfach dran darüber nachzudenken, wer Gott ist, was der christliche Glaube bedeutet und wie ich mich selbst dazu stellen will.

Pilates

Die Pilatesmethode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden,

Stepaerobic

Ein variationsreiches Herauf- und Herabsteigen auf und von einer stufenförmigen Plattform nach motivierender Musik, wobei gleichzeitig verschiedenartig ausgeführte Armbewegungen eingesetzt werden...

Callanetics

Aufwärmen – Dehnen – Kräftigen – Stabilisieren – Entlasten Eine konzentrierte, auch konzentrationssteigernde Gymnastik für

Grenzen setzten – nein sagen – für Frauen

Q/R 420 SLK Selbstbehauptung heißt: Ich bin stark und schaffe das! Ich setze mich durch mit Worten und Körpersprache. Ich wehre mich bei Gefahr – angemessen – mit Stimme, Händen, Füßen, Stock oder...

Wir kochen und backen = gesund, gut und günstig

Q 604 RSC 001 Kochen Die Eltern können gegen einen Kostenbeitrag von 3,– € zum gemeinsamen Essen dazu kommen. (bitte vorher anmelden!) Wann? Freitag, 03. November 2017, 15.00 – 17.30 Uhr Wer? Kinder...

Zaubern für Kinder

Ein Zauberkurs für KInder ab 6 Jahren. Joko MAdo gibt einblicke in mseine Kunst.

Seniorennachmittag in Braderup

Q/R 203 UWI In Kooperation mit der Kirchengemeinde Braderup Zusätzlich zum Familienvormittag in Braderup laden wir ab Oktober auch die „Vorgeneration“ der jungen Familien zu einem gemeinsamen Treffen...

Jahreseinklang

Ein neues Jahr fühlt sich oft an wie ein Paar neuer Schuhe. Noch nicht ganz trittsicher, die Feiertage sind noch am Wirken und der Alltag fordert jeden von uns wieder ganz.

Erste Hilfe am Kind

Q/R 516 SSA   Wann? Termine werden in der Tagespresse bekannt gegeben! Mit wem? Sabine Saß Die Gebühr? 36,– € / 2 Abende à 3 Stunden Auch für Tagespflege anerkannt.

Rückbildungsgymnastik

Gezielte Entspannungs- und Rückbildungsübungen kräftigen die Bauch-, Gesäß-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Stoffwechsel und Kreislauf werden normalisiert und das Bindegewebe gestärkt.

Vortrag: Das Trotzalter

Zwischen Rumpelstilzchen und Hasenfuß In das sogenannte Trotzalter kommen unsere Kinder im Alter von 2–3 Jahren

Babyschwimmen

für Kinder ab dem 9. Lebensmonat bis zum vollendeten 18. Lebensmonat. Dieser Kurs findet im Niebüller Hallenbad statt. Ziel des Babyschwimmens ist, den Säuglingen positive Körper- und