Dieser Tag am Wochenende für Frauen mit Geburtserfahrung bietet werdenden Müttern, die ihr zweites, drittes oder weiteres Kind erwarten, eine kompakte und zugleich tiefgehende Möglichkeit, sich innerlich auf die Geburt vorzubereiten – ohne einen langen, mehrwöchigen Kurs besuchen zu müssen. Der Fokus dieses besonderen Tages liegt auf der ganzheitlichen Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit während der Schwangerschaft. In einer geschützten, ruhigen Atmosphäre erhalten die Teilnehmerinnen wertvolle Zeit, um bewussten Kontakt zu sich selbst und zu ihrem Baby aufzubauen und sich eine heilsame Auszeit vom oft fordernden Alltag zu gönnen.
Gezielte Atemübungen unterstützen dabei, einen gesunden Umgang mit den Geburtswellen zu entwickeln und das eigene Nervensystem zu stärken. Mit sanften Körperübungen finden die Frauen zu mehr Körperbewusstsein, Erdung und innerer Balance – wichtige Ressourcen für eine sichere und selbstbestimmte Geburt. Professionell angeleitete Meditationen fördern Vertrauen, innere Ruhe und Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten, in den Geburtsprozess und in das Baby.
Der Austausch mit anderen Schwangeren wirkt entlastend, schafft Verbundenheit und hilft, emotionale wie körperliche Veränderungen besser einzuordnen. Gemeinsam werden mithilfe einer Kursmappe zentrale Themen rund um Geburt und Wochenbett erarbeitet, sodass die Frauen mit praktischen Werkzeugen, Klarheit und gestärkter Selbstwahrnehmung nach Hause gehen. Dieser Vorbereitungstag vereint Körper, Geist und Seele und trägt maßgeblich zur Gesundheitsförderung während Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung bei. Ziel ist es, jede Frau gestärkt, beruhigt und gut vorbereitet in ihre weitere Schwangerschaft und in die bevorstehende Geburt zu begleiten.
Vor Kursbeginn findet durch die Hebamme Ilka Marten mit jeder Teilnehmerin ein persönliches Gespräch statt, um individuell auf Bedürfnisse, Erfahrungen und mögliche Unsicherheiten einzugehen. Auf Wunsch können vorhandene Ängste, belastende Erlebnisse oder Unwohlsein vertieft betrachtet und mithilfe professioneller Unterstützung integriert werden.
Wo? Ev. Familienbildungsstätte Niebüll
Mit wem? Ilka Marten
Die Gebühr? Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen!
Anmeldung unter:
E-Mail: mail@ilka-marten.de
Tel.: 04661 – 78 30 136
Die Anmeldung wird per Antwort bestätigt.
