Umgang mit Stress und Belastung – Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene

V412 GTA

Die Faszien sind ein weiches Verbindungsgewebe welches wie ein Spinnennetz die Knochen, Muskeln, Nervenstränge, Blutgefäße und Organe umschließt. Bei einseitiger oder ungünstiger Belastung können sie fest werden und verdicken und so auch zu Schmerzen führen.
Durch das Üben von Qi Gong wird das Netz gestärkt, die Elastizität der Faszien trainiert und somit beweglich und geschmeidig gehalten. Auch chronische Erkrankungen können vorgebeugt, sowie bestehende chronische Beschwerden gelindert werden.
Die langsamen fließenden Bewegungen sind leicht zu lernen und auch zu Hause anzuwenden.