Qi Gong – Mehr Sicherheit, Balance und innere Ruhe im Alltag
Mit zunehmendem Alter gewinnen Gleichgewicht, Trittsicherheit und Beweglichkeit immer mehr an Bedeutung. Qi Gong, eine sanfte chinesische Bewegungs- und Entspannungskunst, unterstützt Sie dabei auf ganzheitliche Weise.
Die langsamen, fließenden Übungen kräftigen die Muskulatur, verbessern Koordination und Körperhaltung und fördern zugleich Konzentration, Gelassenheit und innere Ruhe. Schritt für Schritt erlernen Sie leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe, die Körper und Geist in Einklang bringen, Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65 Jahren. Gerne kann vorab mit uns Kontakt aufgenommen werden, um Fragen zu klären.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jede Übung wird ruhig und verständlich angeleitet.
Kursinformationen auf einen Blick:
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Start: ab Herbst 2026
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Zeit: mittwochs, 16:00 – 17:00 Uhr
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Ort: Ev. Familienbildungsstätte Niebüll
Uhlebüller Str. 22 -
Dauer: 6 Treffen
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Kosten: 48 €
Anmeldung & Information:
📞 Telefon: 04661 – 9014110
✉️ E-Mail: evfbs@dw-suedtondern.de
